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上火牙疼怎么緩解

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上火牙疼可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物干預(yù)等方式緩解。牙疼可能與飲食刺激、口腔炎癥、齲齒、牙周病、三叉神經(jīng)痛等因素有關(guān)。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。

2、淡鹽水漱口

取3克食鹽溶于200毫升溫水，每日漱口4-6次。氯化鈉能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦腫脹。漱口時(shí)重點(diǎn)沖洗疼痛部位，保持30秒后吐出。

3、調(diào)整飲食

暫停辛辣、油炸及過(guò)燙食物，選擇綠豆粥、雪梨羹等清熱食材。減少蔗糖攝入避免刺激齲洞，每日飲水超過(guò)1500毫升促進(jìn)代謝。適量補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴（手背第1-2掌骨間）或頰車穴（下頜角前上方），每穴按壓1分鐘產(chǎn)生酸脹感。通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)局部氣血循環(huán)，適合突發(fā)性牙神經(jīng)痛。

5、藥物干預(yù)

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素；神經(jīng)性疼痛可選布洛芬緩釋膠囊；牙齦腫脹可用復(fù)方氯己定含漱液。中成藥如牛黃解毒片、黃連上清丸需辨證使用。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚刷牙，飯后用牙線清理齒縫。每年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理齲齒和牙結(jié)石。避免熬夜及情緒緊張，陰虛體質(zhì)者可常服麥冬、石斛等滋陰食材。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天伴發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診排除頜面部感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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