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背部肩胛骨縫疼是怎么回事

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背部肩胛骨縫疼可能由肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、膽囊疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整姿勢(shì)、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為肩胛骨縫區(qū)域酸痛或鈍痛。常見(jiàn)于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)后。可通過(guò)熱敷、按摩、適當(dāng)休息緩解，避免重復(fù)性動(dòng)作。

2、頸椎病

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，引起肩胛骨周?chē)鸂可嫱?，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？赡芘c長(zhǎng)期低頭、頸椎老化有關(guān)。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或韌帶損傷可導(dǎo)致肩胛骨內(nèi)側(cè)銳痛，活動(dòng)時(shí)加重?？赡芘c突然扭轉(zhuǎn)、外傷有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、針灸改善，嚴(yán)重時(shí)需使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。

4、筋膜炎

肩背部筋膜無(wú)菌性炎癥可引發(fā)局部壓痛和僵硬感，受涼或勞累后加重?？赡芘c慢性勞損、免疫力下降有關(guān)。建議局部熱敷，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片或外貼消炎鎮(zhèn)痛膏。

5、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右側(cè)肩胛骨下方放射性疼痛，常伴右上腹悶脹、食欲減退。需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查，確診后可服用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物，必要時(shí)需手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包或提重物，每1-2小時(shí)活動(dòng)肩頸。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，可進(jìn)行游泳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查心肺或消化系統(tǒng)疾病。飲食上減少油膩食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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