亞健康通常是指處于健康與疾病之間的一種臨界狀態(tài),此時機體的活力降低,對環(huán)境的適應能力有所減退,若出現(xiàn)明顯的不適,建議患者及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。
亞健康通常會導致個體脫離健康狀態(tài),但尚未達到疾病診斷標準,其發(fā)生可能與各種疾病風險因子有關(guān),通常伴隨著活力降低、反應能力減退、適應能力下降,可能引起多種不適癥狀,包括頭暈、失眠、記憶力下降、疲勞、乏力、胸悶等。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀,男性則可能發(fā)生性功能減退。如果亞健康沒有及時得到改善,可能誘發(fā)高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等疾病。
日常生活中,應保持規(guī)律的作息,避免過度緊張和焦慮,以免引發(fā)亞健康。
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