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后頭痛是怎么回事

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后頭痛可能由肌肉緊張、頸椎問題、神經(jīng)性頭痛、顱內(nèi)壓變化、血管性頭痛等原因引起，可通過休息放松、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。后頭痛是頭部后方，包括枕部、頸項(xiàng)連接處區(qū)域的疼痛感。

一、肌肉緊張

長時間保持不良姿勢，如低頭使用手機(jī)或電腦，會導(dǎo)致頸后肌肉群持續(xù)收縮，血液循環(huán)不暢，乳酸堆積引發(fā)疼痛。這種疼痛通常表現(xiàn)為鈍痛或緊束感，活動頸部后可能加重。改善方法包括定時起身活動，進(jìn)行頸部拉伸鍛煉，避免長時間固定姿勢，使用合適的枕頭保持頸椎自然曲度。

二、頸椎問題

頸椎退行性病變?nèi)珙i椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根或血管，引發(fā)后頭痛。這種情況可能與年齡增長、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動受限，疼痛可能向肩臂放射。治療需針對頸椎病本身，包括頸椎牽引、專業(yè)按摩推拿，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)。

三、神經(jīng)性頭痛

枕大神經(jīng)或枕小神經(jīng)受刺激或炎癥可引起后頭痛，疼痛性質(zhì)多為針刺樣、燒灼樣或過電樣，常因頸部轉(zhuǎn)動、咳嗽而觸發(fā)。這可能與頸部外傷、病毒感染、局部受涼有關(guān)。治療重點(diǎn)在于消除神經(jīng)炎癥，可局部熱敷，遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片，或應(yīng)用卡馬西平片控制神經(jīng)痛。

四、顱內(nèi)壓變化

顱內(nèi)壓力異常升高或降低均可導(dǎo)致后頭痛。顱內(nèi)壓增高可能源于顱內(nèi)占位性病變、顱內(nèi)感染或腦水腫，頭痛多為持續(xù)性脹痛，可伴有惡心嘔吐、視物模糊。低顱壓頭痛常與腰穿后腦脊液漏有關(guān)，站立時頭痛加劇，平臥緩解。此情況屬急癥，須立即就醫(yī)明確病因，進(jìn)行降顱壓或補(bǔ)液等針對性治療，禁用止痛藥掩蓋病情。

五、血管性頭痛

高血壓危象或偏頭痛等血管舒縮功能障礙可引起后頭痛。高血壓頭痛多表現(xiàn)為搏動性痛，與血壓波動相關(guān)。偏頭痛則可能單側(cè)或雙側(cè)發(fā)作，伴有畏光、畏聲、惡心。治療需控制原發(fā)病，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服藥監(jiān)測血壓，偏頭痛患者可遵醫(yī)囑使用特異性藥物如苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片，急性期也可使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。

出現(xiàn)后頭痛時，應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。可以進(jìn)行頸部溫和拉伸，用溫毛巾熱敷頸后肌肉。飲食宜清淡，避免攝入過多咖啡因、酒精及刺激性食物。若頭痛持續(xù)不緩解、程度劇烈、反復(fù)發(fā)作或伴有發(fā)熱、肢體麻木、意識障礙等警示癥狀，必須及時前往神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確診斷，切勿自行長期服用止痛藥以免延誤病情。日常保持良好的坐姿和站姿，選擇支撐性好的枕頭，工作間隙多做頸部放松活動，有助于預(yù)防后頭痛的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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