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小孩不愛吃飯缺啥

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小孩不愛吃飯可能與缺鋅、缺鐵、缺維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，也可能由胃腸功能紊亂、心理因素或飲食習(xí)慣不當(dāng)引起。建議家長(zhǎng)觀察孩子是否存在挑食、生長(zhǎng)遲緩、異食癖等表現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)排查原因。

1、缺鋅

鋅缺乏會(huì)影響味覺敏感度，導(dǎo)致食欲減退?；純嚎赡艹霈F(xiàn)口腔潰瘍、指甲白斑等癥狀。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等劑型，同時(shí)增加牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。

2、缺鐵

鐵元素不足可能引發(fā)缺鐵性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力拒食。建議檢測(cè)血常規(guī)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合豬肝、菠菜等補(bǔ)鐵膳食。

3、缺維生素B族

維生素B1、B6缺乏會(huì)導(dǎo)致消化液分泌減少，引起食欲下降?？蛇m量補(bǔ)充復(fù)合維生素B片，增加全谷物、蛋黃等攝入。若伴隨口角炎等癥狀，需警惕維生素B2缺乏。

4、胃腸功能紊亂

消化不良、腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致腹脹厭食。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，避免強(qiáng)迫進(jìn)食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

5、心理行為因素

進(jìn)食環(huán)境緊張、家長(zhǎng)過度關(guān)注或零食攝入過多均會(huì)影響正餐食欲。建議固定進(jìn)餐時(shí)間，減少進(jìn)餐干擾，采用小份量多次添加的方式培養(yǎng)進(jìn)食興趣。

家長(zhǎng)需注意保持飲食多樣化，將食物制作成趣味造型以增加孩子進(jìn)食興趣，避免餐前1小時(shí)內(nèi)提供零食。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線，若持續(xù)拒食超過2周或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童營(yíng)養(yǎng)門診就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、微量元素等檢測(cè)，切勿自行長(zhǎng)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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