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人參泡水喝的功效與作用

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人參泡水喝具有補(bǔ)氣固脫、健脾益肺、生津安神等功效，主要用于改善氣虛乏力、食少倦怠、肺虛喘咳、津傷口渴等癥狀。

1、補(bǔ)氣固脫

人參中的人參皂苷能增強(qiáng)心肌收縮力，改善循環(huán)衰竭引起的氣短、冷汗等癥狀。適用于大失血或久病導(dǎo)致的氣虛欲脫，常與山茱萸、五味子配伍使用。體質(zhì)虛弱者長(zhǎng)期飲用需控制頻次，避免上火。

2、健脾益肺

人參多糖可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振、腹脹腹瀉等脾虛癥狀。其含有的揮發(fā)性成分能擴(kuò)張支氣管，緩解肺虛引起的慢性咳嗽。建議切片3-5克沸水燜泡20分鐘，早晚分飲。

3、生津止渴

人參中的氨基酸和微量元素能調(diào)節(jié)體液代謝，對(duì)口干舌燥、糖尿病前期口渴有緩解作用。熱病傷津者可搭配麥冬、天花粉同泡，但陰虛火旺者慎用。

4、安神益智

人參皂苷Rg1能通過(guò)血腦屏障，改善腦缺氧和記憶力減退。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)可用人參3克加酸棗仁10克沖泡，睡前飲用。

5、調(diào)節(jié)免疫

人參蛋白和皂苷可激活巨噬細(xì)胞，提高NK細(xì)胞活性。術(shù)后或放化療患者適量飲用有助于恢復(fù)免疫功能，但急性感染期禁用。

人參泡水建議選用5年以下人工種植參，每日用量不超過(guò)3克，連續(xù)飲用2周后需停用3-5天。飲用期間忌食蘿卜、濃茶，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。出現(xiàn)口干咽痛、頭暈等不適時(shí)應(yīng)立即停用，孕婦及14歲以下兒童不宜服用。優(yōu)質(zhì)人參以蘆碗密集、主根飽滿者為佳，切片后宜密封冷藏保存。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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