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第3-5腰椎椎體緣少許骨質(zhì)增生怎么辦

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第3-5腰椎椎體緣少許骨質(zhì)增生可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常與年齡增長、長期勞損、姿勢不良、外傷、退行性病變等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常避免久坐久站，每1小時變換體位，睡眠時用枕頭墊高膝關(guān)節(jié)緩解腰椎壓力?？膳浜蠠岱蟠龠M局部血液循環(huán)。

2、物理治療

超短波治療儀每日1次緩解炎癥，紅外線照射每次20分鐘改善血供。牽引治療需專業(yè)醫(yī)師操作，重量控制在體重的1/3-1/2。體外沖擊波治療每周2次，可抑制骨刺生長。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，甲鈷胺片修復神經(jīng)。疼痛劇烈時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。所有藥物均需遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位，隔日1次。推拿采用滾法、按揉法松解肌肉，每周3次。中藥熏蒸用獨活、桑寄生等藥材，每日30分鐘。艾灸命門穴每次15分鐘，溫通經(jīng)絡(luò)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡切除壓迫神經(jīng)的骨贅，術(shù)后3天可下床。椎體融合術(shù)適用于嚴重不穩(wěn)定者，需植入鈦合金 Cage。開放手術(shù)僅用于合并椎管狹窄病例，術(shù)后需佩戴支具3個月。

日常應保持標準體重減輕腰椎負荷，游泳、瑜伽等運動每周3次增強核心肌群。飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300ml牛奶，適量食用深海魚。避免彎腰搬重物，久坐時使用腰靠墊，睡眠選擇中等硬度床墊。出現(xiàn)下肢麻木或大小便失禁需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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