受傷后通常需要冷敷10-15分鐘,建議及時去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。
受傷后進(jìn)行冷敷,通常指利用低溫使局部血管收縮,減少出血和滲出等癥狀,有助于減輕腫脹和疼痛。一般情況下,受傷后每次冷敷10-15分鐘,冷敷時間過短可能無法達(dá)到理想的冷敷效果,而時間過長則可能導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不良,引起凍傷。冷敷的頻率可根據(jù)受傷情況而定,一般間隔1-2小時可重復(fù)冷敷。在患扭傷、挫傷等常見外傷時,通常能在受傷初期及時冷敷,有效緩解不適。若疼痛嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膏等藥物。
日常生活中,要減少食用辛辣的食物,如辣椒、芥末等,容易。
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