通常沒(méi)有芹菜、蘋(píng)果汁什么時(shí)候喝最減肥的說(shuō)法，建議早上空腹時(shí)或晚上睡前喝芹菜、蘋(píng)果汁，可以增加飽腹感、促進(jìn)消化。
芹菜、蘋(píng)果汁是指用芹菜和蘋(píng)果榨成的果汁，富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，具有促進(jìn)消化、清腸排毒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用。適當(dāng)喝芹菜、蘋(píng)果汁可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化、排便，具有一定的減肥作用。早上空腹時(shí)喝芹菜蘋(píng)果汁可以增加飽腹感，從而減少食物的攝入，有利于控制熱量的吸收。晚上睡前喝芹菜、蘋(píng)果汁可以起到促進(jìn)胃腸消化的作用，幫助第二天晨起排便，使身體及時(shí)排出體內(nèi)毒素。
建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、山藥、胡蘿卜等，對(duì)身體健康有一定的好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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