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怎樣預(yù)防小寶寶冬季感冒

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預(yù)防小寶寶冬季感冒可通過(guò)保持室內(nèi)空氣流通、合理增減衣物、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入、避免接觸傳染源、定期接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。

1、保持空氣流通

冬季室內(nèi)常關(guān)閉門(mén)窗易滋生細(xì)菌病毒，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。使用加濕器維持濕度在40%-60%，減少呼吸道黏膜干燥。避免使用空氣清新劑等化學(xué)噴霧刺激寶寶呼吸道。

2、合理增減衣物

采用洋蔥式穿衣法，內(nèi)層選擇純棉吸汗材質(zhì)，中層為保暖毛衣，外層防風(fēng)防水。根據(jù)室溫及時(shí)調(diào)整，以寶寶頸背部溫?zé)釤o(wú)汗為佳。外出時(shí)戴好帽子圍巾，特別注意保護(hù)囟門(mén)未閉合的嬰兒。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入

母乳喂養(yǎng)可提供免疫球蛋白，輔食期可添加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。適量補(bǔ)充維生素D滴劑促進(jìn)鈣吸收。避免生冷食物刺激咽喉，飲食溫度以37-40℃為宜。

4、避免接觸傳染源

流感季減少去密閉公共場(chǎng)所，必要時(shí)應(yīng)佩戴兒童專(zhuān)用口罩。家人感冒需隔離，接觸寶寶前嚴(yán)格洗手。定期用沸水燙洗玩具餐具，避免共用餐具毛巾。

5、定期接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗。接種前確保寶寶無(wú)發(fā)熱癥狀，接種后觀察30分鐘。早產(chǎn)兒或免疫力低下者需咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化接種方案。

冬季護(hù)理需注意保持寶寶充足睡眠，6個(gè)月以下嬰兒每日需14-17小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操等室內(nèi)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)后著涼。出現(xiàn)流涕咳嗽等早期癥狀時(shí)可嘗試生理鹽水噴鼻，若持續(xù)發(fā)熱或精神萎靡應(yīng)及時(shí)兒科就診，避免自行用藥。哺乳期母親感冒時(shí)不必中斷喂養(yǎng)，但需戴口罩并加強(qiáng)手部消毒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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