孕十二周是3個月。
醫(yī)學(xué)上通常以4周為1個妊娠月計算孕周,整個孕期共40周即10個妊娠月。孕十二周時已完成3個妊娠月,此時胎兒進入穩(wěn)定期,胎盤基本形成,早孕反應(yīng)逐漸減輕。孕期計算以末次月經(jīng)首日為起點,臨床常用超聲檢查核對孕周,若月經(jīng)周期不規(guī)律需結(jié)合超聲結(jié)果調(diào)整預(yù)產(chǎn)期。孕十二周需完成建檔產(chǎn)檢,包括NT超聲篩查、血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎(chǔ)項目,同時開始補充鈣劑和鐵劑預(yù)防貧血。
孕十二周后建議保持均衡飲食,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,增加深色蔬菜和全谷物比例。避免生冷食物及過量咖啡因,規(guī)律補充葉酸至孕三個月末。每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽或散步,單次不超過30分鐘。注意觀察陰道分泌物變化,出現(xiàn)腹痛或出血立即就診。保持每日8小時睡眠,側(cè)臥位更利于胎盤供血,定期進行產(chǎn)前檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
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