治療骨質疏松的方法主要包括、營養(yǎng)補充、運動訓練、生活方式改變、藥物治療、物理治療等方式。若出現(xiàn)頻繁骨折或骨痛等癥狀,建議及時就醫(yī)評估。
1.營養(yǎng)補充:骨質疏松需要注意補充鈣和維生素D3。建議患者遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鈣片、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等藥物來補充鈣,促進鈣的吸收。
2.運動訓練:規(guī)律進行太極拳、快走等負重運動可增加骨密度,對治療骨質疏松有好處。進行平衡訓練可降低跌倒風險。
3.生活方式改變:骨質疏松患者的居家環(huán)境需消除地面障礙物并安裝防滑墊。建議避免長時間臥床及突然體位改變。
4.藥物治療:患者可以遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、雷洛昔芬片、利塞膦酸鈉片等藥物。抑制破骨細胞活性,預防骨質疏松。
5.物理治療:脈沖電磁場和體外沖擊波能刺激骨骼生長,幫助提升骨密度,通過體外物理刺激能促進成骨細胞分化,建議患者在醫(yī)生的指導下進行物理治療。
建議患者每天飲用牛奶或酸奶,食用豆腐、芝麻、蝦皮等富鈣食物。晴天出門曬太陽可以促進皮膚合成維生素D。
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