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一周歲小孩飲食上的注意事項(xiàng)有哪些

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一周歲小孩飲食上注意事項(xiàng)通常有忌食辛辣、忌食生冷、忌食油炸、宜食清淡、宜營(yíng)養(yǎng)均衡等食物。具體分析如下：

1.忌辛辣：一周歲小孩的消化系統(tǒng)通常無(wú)法吸收辛辣食物，如火鍋、燒烤、小龍蝦等，可能還會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適，所以需忌辛辣。

2.忌生冷：一周歲小孩的消化系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，食用生冷食物可能會(huì)導(dǎo)致功能性胃腸病，如雪糕、生魚(yú)片、冰飲料，建議忌生冷。

3.忌油炸：油炸食品中通常含有較多的添加劑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，如薯片、炸雞、炸串等，不能為一周歲小孩提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

4.宜清淡：多吃清淡的食物，有利于一周歲小孩消化，如雞蛋羹、清蒸魚(yú)肉、排骨湯等。

5.宜營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)均衡有利于為一周歲小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，如西藍(lán)花、芹菜、蘋(píng)果等。

如出現(xiàn)不適，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶小孩前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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