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產(chǎn)前宮縮是什么感覺

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產(chǎn)前宮縮是分娩前子宮規(guī)律性收縮的表現(xiàn)，主要感覺為下腹部周期性緊繃或疼痛，可能伴隨腰酸、下墜感。宮縮可分為假性宮縮和真性宮縮兩種類型，前者不規(guī)則且無痛，后者逐漸增強并規(guī)律出現(xiàn)。

假性宮縮通常出現(xiàn)在孕晚期，表現(xiàn)為腹部偶爾發(fā)緊或輕微不適，持續(xù)時間短且不規(guī)律，改變體位或休息后可緩解。這類宮縮不會導致宮頸擴張，屬于子宮為分娩準備的生理性練習。

真性宮縮初期可能類似月經(jīng)痛，疼痛從腰背部向前腹擴散，間隔時間逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒。隨著產(chǎn)程進展，宮縮強度增加，疼痛感更劇烈且難以通過休息緩解，同時伴隨宮頸變薄和擴張。

部分孕婦會經(jīng)歷見紅或胎膜早破等伴隨癥狀。宮縮時子宮觸感堅硬，放松后恢復柔軟。疼痛程度因人而異，初產(chǎn)婦的宮縮時間通常長于經(jīng)產(chǎn)婦。

孕婦可通過記錄宮縮頻率和持續(xù)時間判斷是否為分娩征兆，使用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。若宮縮每5分鐘一次并持續(xù)1小時以上，或出現(xiàn)破水、出血等情況，需立即就醫(yī)。孕晚期應避免劇烈運動，保持充足休息，準備待產(chǎn)包以便隨時入院。臨產(chǎn)前適量進食易消化食物，補充體力應對分娩過程。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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