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感覺(jué)后背疼怎么回事

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感覺(jué)后背疼可能與肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病反射痛、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因有關(guān)，可通過(guò)休息理療、藥物干預(yù)、病因治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度用力可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜慢性損傷。典型表現(xiàn)為局部酸脹痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議避免久坐久站，每小時(shí)變換體位，局部熱敷配合輕柔按摩。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、脊柱退行性變

頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等脊柱病變可能引發(fā)牽涉性背痛。多伴隨肢體麻木或活動(dòng)受限，影像學(xué)檢查可見(jiàn)椎間隙狹窄。需減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴支具保護(hù)，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)。

3、內(nèi)臟疾病反射痛

膽囊炎疼痛可放射至右肩背部，心肌缺血可能表現(xiàn)為左背悶痛。這類(lèi)疼痛常與臟器功能異常相關(guān)，如進(jìn)食油膩后發(fā)作或伴隨心悸氣短。需完善超聲、心電圖等檢查，確診后針對(duì)原發(fā)病治療，如膽結(jié)石患者可能需要腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折可導(dǎo)致持續(xù)性背痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。疼痛在負(fù)重時(shí)明顯，身高變矮是典型特征。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

5、心理因素

焦慮抑郁可能引發(fā)軀體化疼痛，表現(xiàn)為游走性鈍痛且檢查無(wú)器質(zhì)性病變。疼痛程度與情緒波動(dòng)相關(guān)，可能伴隨睡眠障礙?？赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法改善，嚴(yán)重時(shí)需心理科會(huì)診評(píng)估是否需帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

建議記錄疼痛發(fā)作特點(diǎn)與伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。保持規(guī)律作息與適度核心肌群鍛煉，如游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周、夜間加重或伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)排查腫瘤、感染等嚴(yán)重疾病。注意調(diào)整辦公桌椅高度，使用符合人體工學(xué)的靠墊減輕脊柱壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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