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五味子的功效與作用以及吃法是什么

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五味子具有斂肺止咳、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神的功效，主要用于治療久咳虛喘、津傷口渴、自汗盜汗、遺精滑精、久瀉不止、心悸失眠等癥狀。常見(jiàn)吃法包括泡水、煮粥、燉湯或遵醫(yī)囑入藥。

1、斂肺止咳

五味子酸溫收斂，能斂肺氣、止咳喘，適用于肺虛久咳及肺腎兩虛的咳喘。常與罌粟殼同用治肺虛久咳，或與熟地黃、山茱萸等配伍治肺腎兩虛的咳喘。現(xiàn)代研究表明其有效成分五味子甲素具有鎮(zhèn)咳作用。

2、生津斂汗

五味子味酸甘，能益氣生津止渴，治療熱傷氣陰所致的汗多口渴，常與人參、麥冬配伍。其收斂作用還可治療自汗盜汗，單用研末敷臍或與麻黃根、牡蠣同用。

3、澀精止瀉

五味子能補(bǔ)腎澀精，治夢(mèng)遺滑精常與桑螵蛸、龍骨配伍。其收斂固澀作用還可治療脾腎虛寒的五更泄瀉，多與補(bǔ)骨脂、吳茱萸、肉豆蔻同用。

4、寧心安神

五味子能補(bǔ)益心腎、寧心安神，適用于陰血虧損、心神失養(yǎng)所致的心悸失眠，常與酸棗仁、柏子仁、丹參等配伍。現(xiàn)代研究證實(shí)其提取物有鎮(zhèn)靜作用。

5、抗氧化保肝

五味子中的木脂素類成分具有顯著抗氧化活性，能清除自由基，減輕肝細(xì)胞損傷。臨床用于治療慢性肝炎，常與柴胡、茵陳等配伍，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

五味子可單味5-10克泡水代茶飲，或與枸杞、紅棗同煮粥膳；入膳時(shí)可與烏雞、豬肺燉湯；藥用時(shí)需經(jīng)中醫(yī)辨證配伍。外感初咳、實(shí)熱積滯者忌用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能，孕婦慎用。建議每日攝入量不超過(guò)15克，出現(xiàn)胃部不適時(shí)應(yīng)減量，服用兩周后需間隔數(shù)日再繼續(xù)使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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