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五歲寶寶晚上睡覺(jué)磨牙怎么回事

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五歲寶寶晚上睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、調(diào)整睡姿、驅(qū)蟲(chóng)治療、補(bǔ)鈣等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

父母有磨牙史可能增加孩子磨牙概率。這類磨牙通常不伴隨其他癥狀，建議家長(zhǎng)觀察孩子白天是否有咬鉛筆等無(wú)意識(shí)咀嚼行為。可通過(guò)提供軟質(zhì)牙膠幫助緩解頜肌緊張，無(wú)須特殊治療。

2、精神緊張

日間過(guò)度興奮或焦慮可能導(dǎo)致夜間磨牙，表現(xiàn)為睡眠中規(guī)律性頜肌收縮。家長(zhǎng)需減少睡前刺激性活動(dòng)，建立固定安撫流程，如溫水泡腳、親子閱讀等。持續(xù)1周以上需考慮心理咨詢。

3、牙齒咬合異常

乳牙排列不齊或齲齒可能導(dǎo)致磨牙，常伴隨晨起顳下頜關(guān)節(jié)酸脹。需口腔科檢查是否需佩戴咬合墊，同時(shí)使用兒童含氟牙膏預(yù)防齲齒，推薦氟化鈉牙膏、單氟磷酸鈉牙膏等專業(yè)防齲產(chǎn)品。

4、腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)毒素刺激神經(jīng)可能引發(fā)磨牙，多伴隨夜間肛門瘙癢、食欲異常。確診后需遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲(chóng)藥，用藥期間避免高脂飲食。

5、缺鈣

血鈣不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，磨牙同時(shí)易出現(xiàn)夜驚、多汗。建議每日保證300ml牛奶攝入，配合葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等補(bǔ)鈣制劑，避免與菠菜同食影響吸收。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。臥室保持適宜溫濕度，選擇支撐性好的枕頭。若磨牙伴隨牙齒磨損、頭痛或持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，需盡早就醫(yī)排查顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等疾病。日常可適當(dāng)增加咀嚼訓(xùn)練食品如蘋果塊、胡蘿卜條等，幫助頜肌協(xié)調(diào)發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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