吃冰的一般會(huì)濕氣重,建議適量吃冰的。
如果天氣比較炎熱,為減少身體中的熱氣,通常會(huì)吃較多冰的食物,如凍西瓜、雪糕、冰淇淋等,可能會(huì)使身體中的陰液和水分增多,一般會(huì)引起濕氣重的情況。而濕氣通常是體內(nèi)存在濕邪,如果出現(xiàn)濕氣重的情況,患者一般會(huì)存在四肢浮腫、大便不成形、尿頻等癥狀。建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如踢足球、打乒乓球、打羽毛球等,有利于增加身體中的熱氣,促進(jìn)身體新陳代謝,進(jìn)而減少身體中的濕氣。同時(shí),不要貪多貪涼,盡量少吃冰冷的食物,可以吃清淡、新鮮的蔬菜、水果,如芹菜、黃瓜、蘋(píng)果等。如果身體濕氣重的癥狀比較嚴(yán)重,建議前往正規(guī)醫(yī)院,采用針灸、拔罐療法等方式進(jìn)行治療。
如果身體出現(xiàn)濕氣重的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、打羽毛球等,有利于緩解濕氣重的癥狀。
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