骨折患者可以適量吃富含鈣質、優(yōu)質蛋白、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食并規(guī)范用藥。
一、食物
1、牛奶
牛奶含有豐富的鈣質和優(yōu)質蛋白，鈣是骨骼主要成分，蛋白質有助于膠原蛋白合成。每日飲用300-500毫升全脂或低脂牛奶，乳糖不耐受者可選擇無乳糖牛奶或酸奶。搭配維生素C含量高的水果食用可提升鈣吸收率。
2、雞蛋
雞蛋蛋黃含維生素D可促進鈣質吸收，蛋清提供優(yōu)質蛋白支持骨基質形成。建議每日食用1-2個水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。合并高膽固醇患者應控制蛋黃攝入量。
3、魚類
三文魚、沙丁魚等深海魚富含維生素D和omega-3脂肪酸，既能促進鈣沉積又能減輕骨折部位炎癥反應。每周食用2-3次清蒸或燉煮魚類，避免高溫煎炸導致營養(yǎng)流失。
4、西藍花
西藍花含有維生素K和鈣質，維生素K可激活骨鈣素促進骨礦化。建議焯水后涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)成分。甲狀腺功能異常者需控制十字花科蔬菜攝入量。
5、黑芝麻
黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，同時富含鎂元素參與骨代謝?？蓪⒑谥ヂ檠心コ煞奂尤胫嗥坊蛎媸?，每日攝入量不超過30克。胃腸功能較弱者應少量多次食用。
二、藥物
1、碳酸鈣D3片
用于鈣質和維生素D聯(lián)合補充，適用于飲食攝入不足的骨折患者。該藥物需與餐同服提升吸收率，長期使用需監(jiān)測血鈣水平。腎功能不全者慎用。
2、阿法骨化醇軟膠囊
活性維生素D衍生物，能顯著提升腸道鈣吸收效率。適用于骨質疏松性骨折或維生素D嚴重缺乏者。用藥期間需定期復查血鈣、尿鈣指標。
3、骨肽注射液
含多種骨生長因子，可刺激成骨細胞活性加速骨痂形成。多用于嚴重粉碎性骨折或愈合遲緩病例。需在醫(yī)院由專業(yè)人員肌肉注射使用。
4、鹿瓜多肽注射液
提取自鹿骨和甜瓜籽的復合制劑，具有抗炎鎮(zhèn)痛和促進軟骨修復作用。常用于關節(jié)周圍骨折，可能引起輕微皮膚過敏反應。
5、鮭降鈣素注射液
抑制破骨細胞活性減少骨吸收，適用于高轉換型骨質疏松伴骨折患者。常見不良反應包括面部潮紅和惡心，通?？勺孕芯徑?。
骨折恢復期需保持均衡飲食，除上述食物外還應增加新鮮蔬菜水果攝入。避免吸煙、飲酒及過量飲用咖啡因飲料。根據(jù)骨折愈合階段在康復師指導下進行漸進式功能鍛煉，定期復查X線評估愈合進度。出現(xiàn)患肢腫脹加劇或異常疼痛時應及時復診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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