一歲寶寶通常需要補(bǔ)充DHA,有助于大腦和視力發(fā)育。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長的重要成分,嬰幼兒期攝入不足可能影響認(rèn)知功能。
母乳或配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶通常能從母乳或強(qiáng)化奶粉中獲取足夠DHA,無須額外補(bǔ)充。母乳中DHA含量與母親飲食相關(guān),哺乳期母親每周食用2-3次深海魚可提升母乳DHA濃度。配方奶粉中多數(shù)已添加適量DHA,查看成分表可確認(rèn)含量。輔食添加階段可逐步引入富含DHA的食物,如三文魚泥、鱈魚末、蛋黃等,通過膳食補(bǔ)充更安全。
早產(chǎn)兒、低出生體重兒或母親孕期DHA攝入不足的寶寶可能需要額外補(bǔ)充。這類情況因胎兒期儲備不足,單純依靠飲食可能難以滿足快速發(fā)育需求。存在過敏體質(zhì)或魚類蛋白不耐受的寶寶,通過膳食補(bǔ)充可能受限,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藻油DHA制劑。部分特殊配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶若奶粉中未強(qiáng)化DHA,也需考慮補(bǔ)充劑。
選擇DHA補(bǔ)充劑時應(yīng)優(yōu)先考慮藻油來源,避免深海魚油可能存在的重金屬污染風(fēng)險。補(bǔ)充劑量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,過量攝入可能引起胃腸不適或凝血功能異常。日常可記錄寶寶對富含DHA食物的接受度,定期評估生長發(fā)育曲線,必要時咨詢兒科營養(yǎng)師調(diào)整補(bǔ)充方案。
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