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腿腘窩疼的原因

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腿腘窩疼可能由腘窩囊腫、肌肉拉傷、腰椎間盤(pán)突出、靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。

1、腘窩囊腫

腘窩囊腫是膝關(guān)節(jié)滑液向后突出形成的囊性腫物，多與膝關(guān)節(jié)退行性變或炎癥有關(guān)?；颊呖赡芨械侥N窩處脹痛，屈膝時(shí)加重，可觸及彈性包塊。治療需針對(duì)原發(fā)關(guān)節(jié)疾病，如使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除囊腫。

2、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度拉伸可能導(dǎo)致腘繩肌群損傷，表現(xiàn)為突發(fā)性刺痛、局部壓痛和淤青。急性期應(yīng)遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，恢復(fù)期可配合熱敷及低強(qiáng)度拉伸。避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)以防二次損傷。

3、腰椎間盤(pán)突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段椎間盤(pán)突出可壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛至腘窩。常伴腰部酸痛、下肢麻木無(wú)力。保守治療包括臥床休息、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片。若出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯，可能引起腘窩脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪可改善癥狀，嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。日常避免久站久坐，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)回流。

5、關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎均可累及腘窩，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形及活動(dòng)時(shí)摩擦感。治療需聯(lián)合玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射、硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，類(lèi)風(fēng)濕患者還需甲氨蝶呤片控制免疫反應(yīng)。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿或盤(pán)腿坐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身腘繩肌群，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)下肢水腫、皮膚溫度升高等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲，緩解腘窩張力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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