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曬干桔皮的作用及功效

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曬干桔皮一般指陳皮，具有理氣健脾、燥濕化痰等作用，有助于改善脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。

一、理氣健脾

陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經(jīng)，其辛散苦降的特性有助于調(diào)理脾胃氣機(jī)。當(dāng)出現(xiàn)脾胃氣滯時(shí)，常表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣、惡心、食欲不振等不適。陳皮能行氣寬中，緩解因飲食不節(jié)、情志不暢等因素導(dǎo)致的胃腸功能紊亂。對于此類情況，日?？蓪⑸倭筷惼づ菟栾?，或作為調(diào)味品加入粥、湯中，有助于促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲。但需注意，陳皮性溫，陰虛燥熱或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜長期或大量使用。

二、燥濕化痰

陳皮善于燥濕化痰，是治療濕痰、寒痰咳嗽的常用藥材。濕痰壅肺時(shí)，患者常表現(xiàn)為咳嗽、痰多、色白質(zhì)稀、胸悶等。陳皮的燥濕作用能減少體內(nèi)痰濕的生成，其化痰功效有助于痰液排出。這通常與感受寒濕之邪、或脾虛運(yùn)化水濕功能失常有關(guān)。除了藥用，日常保健中，對于痰濕體質(zhì)或偶感風(fēng)寒伴有咳嗽痰多者，可用陳皮與生姜、紅糖一同煎煮飲用，以輔助緩解癥狀。

三、和胃止嘔

陳皮具有和胃降逆的功效，能夠幫助緩解惡心、嘔吐等癥狀。胃氣上逆可能由多種原因引起，如飲食積滯、寒邪客胃或肝氣犯胃等，表現(xiàn)為呃逆、反胃、嘔吐。陳皮能溫和地降逆止嘔，改善胃部不適。在非疾病狀態(tài)下，如因暈車、妊娠早期反應(yīng)或輕微消化不良引起的惡心感，適量飲用陳皮水可能有所幫助。但若嘔吐劇烈或持續(xù)不止，須警惕可能存在的胃腸疾病或其他系統(tǒng)性疾病。

四、輔助調(diào)節(jié)血脂

現(xiàn)代藥理研究表明，陳皮中含有的橙皮苷、川陳皮素等活性成分，具有一定的輔助調(diào)節(jié)血脂作用。這些成分可能有助于抑制膽固醇在體內(nèi)的合成或吸收，對維持血脂水平穩(wěn)定有潛在益處。高脂血癥通常與長期高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等因素相關(guān)，是動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。將陳皮作為健康飲食的一部分，結(jié)合均衡膳食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可能對血脂管理產(chǎn)生積極影響，但不能替代規(guī)范的藥物治療。

五、行氣止痛

陳皮的行氣功效還能在一定程度上緩解因氣滯引起的疼痛，如胸脅脹痛、乳房脹痛或疝氣疼痛等。肝氣郁結(jié)、經(jīng)絡(luò)不通是導(dǎo)致這類脹痛的常見原因。陳皮通過疏理氣機(jī)，有助于氣血運(yùn)行通暢，從而減輕疼痛感。對于情緒波動(dòng)后出現(xiàn)的脅肋部不適，少量使用陳皮可能起到舒緩作用。但需明確，疼痛是身體發(fā)出的重要信號(hào)，對于持續(xù)、劇烈或原因不明的疼痛，必須及時(shí)就醫(yī)查明病因，不可僅依賴食療延誤診治。

陳皮作為藥食同源之品，應(yīng)用廣泛但需辨證使用。日常食用應(yīng)遵循適量原則，通常每次3-10克為宜，可泡水、入膳。因其性偏溫燥，故氣虛、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者應(yīng)慎用。使用前，若自身有慢性疾病或正在服用其他藥物，最好咨詢中醫(yī)師或藥師，避免相互作用。將陳皮置于陰涼干燥處保存，防潮防蛀。最重要的是，陳皮主要用于養(yǎng)生保健及輔助改善輕微不適，任何疾病的診斷與治療都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行替代藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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