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發(fā)燒身體發(fā)燙怎么降溫

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發(fā)燒身體發(fā)燙可通過物理降溫、藥物降溫等方式緩解。發(fā)熱可能與感染、免疫反應(yīng)等因素有關(guān)，建議監(jiān)測(cè)體溫變化并及時(shí)就醫(yī)。

物理降溫是發(fā)熱時(shí)的首選方法，可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度較為適宜。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。適當(dāng)減少衣物和被褥厚度，保持環(huán)境通風(fēng)，室溫維持在24-26攝氏度。補(bǔ)充水分有助于促進(jìn)新陳代謝，可飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。

當(dāng)體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí)，需考慮藥物降溫。對(duì)乙酰氨基酚片適用于普通發(fā)熱，布洛芬混懸液對(duì)炎癥性發(fā)熱效果較好，阿司匹林腸溶片可用于成人但禁用于兒童。用藥前需排除藥物禁忌，如肝功能異常者慎用對(duì)乙酰氨基酚，消化道潰瘍患者避免布洛芬。若發(fā)熱持續(xù)超過3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病。

發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免辛辣刺激及油膩食品。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于增強(qiáng)免疫力。注意臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。密切觀察體溫曲線變化，每2-4小時(shí)測(cè)量記錄一次。兒童發(fā)熱時(shí)家長需特別注意有無抽搐、嗜睡等異常表現(xiàn)，老年人發(fā)熱需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)，可少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。恢復(fù)期仍須避免受涼，根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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