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乳腺癌術(shù)后患側(cè)上肢怎么護(hù)理

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乳腺癌術(shù)后患側(cè)上肢可通過(guò)保持清潔、適度活動(dòng)、避免負(fù)重、預(yù)防感染、定期復(fù)查等方式護(hù)理。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致淋巴水腫、傷口感染等并發(fā)癥。

1、保持清潔

每日用溫水輕柔清洗患側(cè)上肢及腋窩區(qū)域，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后徹底擦干皮膚皺褶處，尤其注意腋窩和手指間隙。若發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅、破損或滲液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。清潔時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡。

2、適度活動(dòng)

術(shù)后早期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，逐步過(guò)渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。可進(jìn)行握拳、腕部旋轉(zhuǎn)、肘部屈伸等低強(qiáng)度訓(xùn)練，每天3-4次，每次5-10分鐘。隨著恢復(fù)情況，可增加爬墻運(yùn)動(dòng)、梳頭動(dòng)作等，但避免突然用力或過(guò)度拉伸。

3、避免負(fù)重

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)患側(cè)上肢禁止提舉超過(guò)1公斤的重物，6個(gè)月內(nèi)不超過(guò)3公斤。避免用患肢背包、抱小孩或做推拉動(dòng)作。日?；顒?dòng)如穿衣、吃飯應(yīng)優(yōu)先使用健側(cè)肢體，減少患肢肌肉疲勞。乘坐交通工具時(shí)需防止患肢被碰撞或擠壓。

4、預(yù)防感染

術(shù)后應(yīng)避免在患肢抽血、輸液或測(cè)量血壓。修剪指甲時(shí)需小心勿損傷皮膚，出現(xiàn)倒刺應(yīng)及時(shí)消毒處理。蚊蟲(chóng)叮咬后不可抓撓，可外涂爐甘石洗劑。若需接種疫苗或進(jìn)行其他醫(yī)療操作，需提前告知醫(yī)生手術(shù)史。

5、定期復(fù)查

按照醫(yī)囑定期返院復(fù)查，醫(yī)生會(huì)評(píng)估患肢功能恢復(fù)情況。復(fù)查內(nèi)容包括上肢周徑測(cè)量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度檢查及淋巴水腫篩查。若出現(xiàn)手臂腫脹、緊繃感或皮膚變硬，應(yīng)立即就診。必要時(shí)需進(jìn)行專業(yè)淋巴引流治療。

乳腺癌術(shù)后患側(cè)上肢護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，日常生活中應(yīng)穿著寬松衣物，避免佩戴過(guò)緊首飾。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢促進(jìn)淋巴回流。飲食注意控制鈉鹽攝入，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚(yú)肉、豆制品。術(shù)后1年內(nèi)避免患側(cè)暴露于極端溫度環(huán)境，如溫泉、桑拿或長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳有助于改善循環(huán)，但需避免劇烈跑跳。心理上應(yīng)積極面對(duì)康復(fù)過(guò)程，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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