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經(jīng)期可以揉地筋嗎

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經(jīng)期一般指月經(jīng)期。通常情況下，月經(jīng)可以揉地筋。具體分析如下：

地筋是指在足底的弓形處的一根硬筋，在月經(jīng)期揉地筋，可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)。若患者長期有行走、勞累的情況，適當(dāng)?shù)厝嗟亟羁梢跃徑庾悴康牟贿m，對患者有一定的好處?？梢詼p輕局部疼痛、乏力、發(fā)脹等癥狀。在月經(jīng)期間身體的激素水平發(fā)生變化，可能會導(dǎo)致身體的不適感增強，在醫(yī)生的指導(dǎo)下揉地筋，可以緩解身體的不適癥狀。但在揉地筋的過程中應(yīng)避免用力過猛，避免經(jīng)常揉，可能會導(dǎo)致身體血液循環(huán)速度加快，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，出現(xiàn)失調(diào)。

在月經(jīng)期，應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣、刺激、生冷等食物，注意保暖，以免出現(xiàn)身體不適，危害健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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