大姨媽來腰疼通常是正常的生理現(xiàn)象,可能與激素變化、子宮收縮等因素有關(guān)。若疼痛輕微且不影響生活,一般無須特殊處理;若疼痛劇烈或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀,則需警惕盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。
月經(jīng)期腰疼多與前列腺素分泌增加有關(guān),這類物質(zhì)會刺激子宮收縮幫助經(jīng)血排出,同時可能引起腰部肌肉痙攣。部分女性因盆腔充血或體位改變導(dǎo)致腰部受力增加,也可能出現(xiàn)短暫酸痛。日??赏ㄟ^熱敷腰部、適度活動緩解癥狀,避免久坐或提重物加重肌肉負擔(dān)。
當(dāng)腰疼持續(xù)超過3天或伴隨經(jīng)血顏色發(fā)黑、有血塊、下腹墜脹感時,可能存在子宮位置異?;蚵匝装Y。子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛常呈進行性加重,疼痛部位可能放射至骶尾部。盆腔炎急性發(fā)作時還可能伴隨陰道分泌物異常,需通過婦科檢查及超聲明確診斷。
月經(jīng)期間建議保持外陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上可適量補充溫性食物如紅棗、桂圓,避免生冷刺激。若疼痛影響睡眠或日?;顒樱勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物,禁止自行服用活血類中藥。每年定期婦科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病。
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