腎陽(yáng)虛可通過(guò)金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物治療，也可通過(guò)羊肉湯、韭菜炒蝦仁、黑豆粥、核桃仁燉雞、山藥枸杞粥等食療調(diào)理。腎陽(yáng)虛多由年老體衰、久病傷腎、房勞過(guò)度等因素引起，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。

一、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。服藥期間忌食生冷食物，避免加重腎陽(yáng)虛癥狀。

2、右歸丸

右歸丸含有熟地黃、附子、肉桂等成分，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺，常用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄等癥狀。陰虛火旺者慎用此藥。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸以肉桂、附子、熟地黃為主藥，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水，主治腎陽(yáng)虛衰引起的水腫、腰膝冷痛等癥狀。服藥期間應(yīng)避免過(guò)度勞累。

4、五子衍宗丸

五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、五味子等組成，具有補(bǔ)腎益精的功效，適用于腎虛精虧所致的遺精滑泄、不育等癥狀。感冒發(fā)熱期間不宜服用。

5、龜鹿補(bǔ)腎丸

龜鹿補(bǔ)腎丸含龜板膠、鹿角膠等成分，能滋陰補(bǔ)血、益精填髓，用于腎陽(yáng)虛兼精血不足引起的頭暈耳鳴、筋骨痿軟等癥狀。高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

二、食療

1、羊肉湯

羊肉性溫味甘，具有溫中暖腎的功效，適合腎陽(yáng)虛者冬季食用?？纱钆洚?dāng)歸、生姜燉煮，增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。陰虛內(nèi)熱者不宜多食。

2、韭菜炒蝦仁

韭菜又稱起陽(yáng)草，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，兩者同炒可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適合腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的性功能減退者適量食用。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用海鮮。

3、黑豆粥

黑豆具有補(bǔ)腎利水的功效，與粳米同煮成粥，適合腎陽(yáng)虛伴水腫者日常食用。可加入少量肉桂粉增強(qiáng)溫陽(yáng)效果。消化不良者應(yīng)少量多次食用。

4、核桃仁燉雞

核桃仁能補(bǔ)腎溫肺，雞肉可溫中益氣，兩者燉湯適合腎陽(yáng)虛咳嗽、腰膝冷痛者。建議每周食用2-3次，避免過(guò)量攝入脂肪。

5、山藥枸杞粥

山藥補(bǔ)脾益腎，枸杞滋補(bǔ)肝腎，此粥適合腎陽(yáng)虛兼脾胃虛弱者長(zhǎng)期調(diào)理?？杉尤肷倭考t糖調(diào)味，糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。

腎陽(yáng)虛患者除藥物治療和食療外，還需注意日常養(yǎng)護(hù)。冬季要做好防寒保暖，特別是腰部及下肢保暖。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽(yáng)氣。保證充足睡眠，避免熬夜傷腎。節(jié)制房事，防止腎精過(guò)度耗損。保持心情愉悅，避免過(guò)度思慮傷脾累腎。定期復(fù)診調(diào)整用藥方案，不可自行長(zhǎng)期服用溫補(bǔ)藥物。若出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等上火癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。