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心臟重量正常值是多少

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心臟重量正常值一般為250-350克，具體數(shù)值可能因性別、年齡、體型等因素存在個(gè)體差異。

心臟重量受多種因素影響，成年男性心臟重量通常為280-340克，女性略輕，約為230-280克。長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群可能出現(xiàn)生理性心臟肥大，重量可超過(guò)350克但仍屬正常范圍。心臟重量測(cè)量需通過(guò)專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查或尸檢獲取，臨床常用超聲心動(dòng)圖間接評(píng)估心臟大小與功能。心臟重量異常增加可能與高血壓性心臟病、擴(kuò)張型心肌病等疾病相關(guān)，需結(jié)合其他檢查綜合判斷。心臟重量低于正常范圍較為罕見，可能與營(yíng)養(yǎng)不良或某些先天性心臟病有關(guān)。

保持心臟健康需注意規(guī)律作息與均衡飲食，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，控制鈉鹽攝入量不超過(guò)5克，避免高脂高糖飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)。40歲以上人群建議每年進(jìn)行一次心電圖檢查，存在胸悶氣促等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估心臟功能，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)誘發(fā)心血管事件。日?？蛇m量食用深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于維持心肌細(xì)胞膜穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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