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整天頭暈暈的怎么回事

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整天頭暈暈的可能由睡眠不足、貧血、低血糖、耳石癥、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、復(fù)位治療、藥物控制等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)持續(xù)性頭暈。表現(xiàn)為頭部昏沉、注意力不集中，可能伴隨眼干、乏力。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可遵醫(yī)囑短期服用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等中成藥調(diào)節(jié)睡眠。

2、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，腦組織缺氧引起頭暈。常見面色蒼白、心悸氣短，女性月經(jīng)量過多是誘因之一?？稍黾觿?dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，嚴(yán)重時(shí)需服用琥珀酸亞鐵片、生血寧片，并排查消化道出血等潛在病因。

3、低血糖

糖尿病患者胰島素使用過量或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食時(shí)，血糖低于3.9mmol/L會(huì)出現(xiàn)頭暈、冷汗、手抖等癥狀。需立即進(jìn)食含糖食物，日常攜帶葡萄糖片，調(diào)整降糖方案時(shí)可選用格列美脲片、阿卡波糖片等藥物維持血糖穩(wěn)定。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)刺激半規(guī)管，引發(fā)與頭位變化相關(guān)的眩暈，常伴惡心嘔吐。通過Dix-Hallpike試驗(yàn)確診后，可采用Epley手法復(fù)位，頑固性病例可配合甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰。

5、高血壓

血壓超過140/90mmHg時(shí)腦血管痙攣會(huì)導(dǎo)致脹痛性頭暈，可能伴隨耳鳴、視物模糊。需低鹽飲食并監(jiān)測(cè)血壓，醫(yī)生可能開具苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，突發(fā)血壓升高時(shí)可舌下含服硝苯地平片應(yīng)急。

日常應(yīng)保持規(guī)律三餐，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)，高血壓患者需限制每日鈉鹽攝入不超過5克。頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒，持續(xù)不緩解或伴隨劇烈頭痛、言語(yǔ)障礙需急診排除腦血管意外。建議記錄頭暈發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述以協(xié)助診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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