足三里通常位于小腿前外側(cè),犢鼻以下3寸的位置。平時可適當遵醫(yī)囑按摩足三里,對身體健康有一定的好處。
足三里一般是在小腿的前外側(cè),位于犢鼻以下3寸,距離脛骨前緣一橫指。若遵醫(yī)囑適當按摩足三里,能夠加速局部的血液循環(huán),可起到促進消化、緩解胃痛、增強免疫力的作用,對身體有較多的好處。在按摩足三里時,力度要適中,力度不可過大,以免損傷局部軟組織,引發(fā)疼痛感,若力度過小,有可能難以起到對身體的調(diào)理作用。
平時要注意對足三里的保護,避免足三里受到外力的撞擊,若氣溫低下,要注意保暖,避免足三里受到寒冷空氣的刺激。不利于身體健康。
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