水銀溫度計口腔36.3℃-37.2℃為正常,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇正確的測量方法,做好日常護理工作,能減少對自身造成的影響。如果身體出現(xiàn)了異常癥狀,應(yīng)及時進行治療。
水銀體溫計在生活中比較常見,一般是進行腋下測量,也可以進行口腔的溫度測量。在進行口腔測量時,可以在3分鐘左右觀察到正確的檢查結(jié)果,其正常范圍一般為36.3℃-37.2℃。如果是進行腋下測量,可能是在10分鐘之內(nèi)觀察到結(jié)果。水銀體溫計可以在短時間內(nèi)確定好身體的溫度,在進行口腔溫度測量的時候,需要先漱口再測量,前10分鐘避免飲水以及吃食物,也避免受到冷空氣的刺激,以免對口腔內(nèi)的溫度造成影響。
比較常見的是腋下測量,可以避免受到飲食的刺激,對檢查結(jié)果造成影響。如果是在正常的范圍之內(nèi),一般不用治療,如果是超過了正常范圍,可能是病原菌感染所引起,需要積極進行改善。
在平時生活中,需要適當(dāng)做有氧運動,能增強自身體質(zhì),比如選擇跳繩、跑步、騎自行車等。避免長時間的熬夜,也避免處于緊張焦慮的狀態(tài)下,以免對身體健康造成影響。
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