骨盆修復有改善盆底肌松弛、緩解產(chǎn)后陰道松弛、避免子宮脫垂、避免產(chǎn)后問題、穩(wěn)定結(jié)構(gòu)等好處。
1.改善盆底肌松弛:骨盆修復可以減少盆底受到的壓力,改善盆底肌松弛的現(xiàn)象。
2.緩解產(chǎn)后陰道松弛:骨盆修復有利于緩解產(chǎn)后陰道松弛的現(xiàn)象。
3.避免子宮脫垂:骨盆韌帶松弛、盆底肌功能減弱通常會使子宮從正常位置沿著陰道下垂,做骨盆修復可以避免子宮脫垂。
4.避免產(chǎn)后問題:女性的骨盆會經(jīng)歷較大的擴張和變形。通過骨盆修復,恢復骨盆的緊致度和彈性,改善盆底肌松弛、陰道松弛等。
5.穩(wěn)定結(jié)構(gòu):骨盆修復能夠增強骨盆周圍肌肉和韌帶的強度和張力,使骨盆結(jié)構(gòu)更加穩(wěn)定。
平時要注意營養(yǎng)均衡,增加戶外運動,適當進行體育鍛煉,有利于增強抵抗力。日常多吃易消化的食物,如小米粥、山藥粥、玉米粥等,有利于疾病的恢復。
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