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手心熱夏天易出汗是什么原因

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手心熱夏天易出汗可能是天氣炎熱、劇烈運(yùn)動(dòng)、心情緊張、氣血不足、腎陰虛等原因造成的。

如果手心出汗異常，需及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療，以免耽誤病情。

1.天氣炎熱：夏季氣溫較炎熱的情況下，人體需要通過大量的排汗才能保持體溫的恒定，手部汗腺較發(fā)達(dá)，毛細(xì)血管分布較多，從而會(huì)出現(xiàn)夏季手出汗、發(fā)熱的現(xiàn)象。

這種情況屬于正?，F(xiàn)象，一般不進(jìn)行特殊處理。

2.劇烈運(yùn)動(dòng)：在夏天如果做了劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加，所以會(huì)有手心和腳心發(fā)燙的表現(xiàn)，還會(huì)伴隨有出汗量增多的情況，適當(dāng)休息后，一般就會(huì)恢復(fù)正常。

3.心情緊張：在緊張和壓力較大的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致手心出汗，但是這種手心出汗是暫時(shí)性的。只需要離開有壓力的環(huán)境之后，就會(huì)得到緩解。

4.氣血不足：如果患者氣血虧虛，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體虛熱內(nèi)生，所以會(huì)出現(xiàn)手心出汗的情況，還會(huì)伴隨身體乏力、面色蒼白等癥狀。日常生活中可以多食用富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，如雞肉、牛肉、紅棗、桂圓等，可以緩解氣血不足的癥狀。

5.腎陰虛：過量食用溫燥之物、房事過勞等原因，可能會(huì)造成腎臟陰液虧損，引發(fā)腎陰虛，就有可能出現(xiàn)潮熱盜汗、手心出汗、煩躁不安等癥狀。在飲食上，可以食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆、烏骨雞等。同時(shí)，要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、體操等。

日常生活中，手心出汗，可以通過勤擦拭來緩解癥狀，注意放松心情，調(diào)整心態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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