眼睛看電視模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障或青光眼等原因有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、驗(yàn)光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)視物模糊、眼脹等癥狀。建議每觀看30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。熱敷眼部有助于緩解肌肉疲勞，室內(nèi)光線需與屏幕亮度協(xié)調(diào)。
2、干眼癥
眨眼頻率降低會(huì)使淚液蒸發(fā)過快，表現(xiàn)為眼干澀、視物不清?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液或聚乙烯醇滴眼液補(bǔ)充淚液，避免空調(diào)直吹眼部。增加深海魚類攝入有助于改善瞼板腺功能。
3、屈光不正
未矯正的近視、散光會(huì)使電視圖像無法聚焦在視網(wǎng)膜上。需通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光確認(rèn)度數(shù)，佩戴合適框架眼鏡或角膜接觸鏡。40歲以上人群可能出現(xiàn)老花眼，需單獨(dú)驗(yàn)配近用眼鏡。
4、白內(nèi)障
晶狀體混濁會(huì)導(dǎo)致對(duì)比敏感度下降，尤其在暗光下看電視時(shí)更明顯。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)可能引起視野缺損和模糊感。確診需做眼壓測(cè)量和視野檢查，可選用布林佐胺滴眼液或進(jìn)行小梁切除術(shù)。夜間看電視時(shí)建議保持環(huán)境照明。
日常應(yīng)控制每日看電視時(shí)間不超過2小時(shí)，屏幕中心略低于眼睛水平線，保持2-3米觀看距離。飲食中多補(bǔ)充富含葉黃素的菠菜、玉米等食物，避免吸煙及高鹽飲食。若調(diào)整用眼習(xí)慣后癥狀持續(xù)超過1周，或伴隨眼痛、頭痛需立即就診眼科排查器質(zhì)性病變，糖尿病患者需每半年檢查眼底。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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