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手指麻木可以按摩哪些位置

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手指麻木通??梢?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩手三里、曲池、合谷、外關(guān)、十宣等位置。

1.手三里:位于前臂背面橈側(cè),在陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸處。按摩此穴可以有效改善血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)狀況,從而緩解手指麻木。

2.曲池:位于肘部,屈肘時(shí)橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。按摩曲池穴具有舒筋通絡(luò)、清熱解表的功效,適用于改善手指麻木、腫脹等癥狀。

3.合谷:位于手背第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。適當(dāng)按摩合谷穴可以鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò),從而緩解肢體麻木的情況。

4.外關(guān):位于前臂背側(cè),腕橫紋上2寸,尺骨與橈骨中間。按摩此穴可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)清熱,同樣有助于緩解手指麻木。

5.十宣:位于手指十指尖端,距指甲游離緣0.1寸,左右共10穴。按摩十宣穴時(shí),可采用掐按法,以有酸痛感為主,有助于減輕手指麻木的癥狀。

如果通過按摩穴位的方式,無法使癥狀得到改善,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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