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宮縮多久一次才算規(guī)律

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宮縮間隔5-10分鐘且持續(xù)30秒以上可視為規(guī)律宮縮，提示臨產(chǎn)啟動(dòng)。規(guī)律宮縮的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要與宮縮頻率、持續(xù)時(shí)間及強(qiáng)度變化有關(guān)。

宮縮頻率達(dá)到每5-10分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒，并伴隨宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張時(shí)，屬于有效規(guī)律宮縮。此時(shí)宮縮強(qiáng)度會(huì)逐漸增強(qiáng)，從初期類似經(jīng)期不適感發(fā)展為難以通過改變體位緩解的疼痛。初產(chǎn)婦的規(guī)律宮縮進(jìn)展較慢，可能持續(xù)8-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦則可能縮短至4-6小時(shí)。隨著產(chǎn)程推進(jìn)，宮縮間隔會(huì)縮短至2-3分鐘，持續(xù)時(shí)間延長至60-90秒。胎心監(jiān)護(hù)可顯示宮縮曲線呈周期性高峰，與孕婦自覺癥狀一致。

部分孕婦會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，表現(xiàn)為不規(guī)則、無痛性子宮收縮，間隔時(shí)間長短不一且不伴隨宮頸變化。妊娠晚期頻繁宮縮若未達(dá)上述標(biāo)準(zhǔn)，可能由胎動(dòng)刺激、膀胱充盈或身體疲勞誘發(fā)。雙胎妊娠或羊水過多者可能出現(xiàn)早發(fā)性不規(guī)律宮縮，需通過陰道檢查鑒別真假臨產(chǎn)。

出現(xiàn)規(guī)律宮縮后建議記錄具體間隔時(shí)間和持續(xù)時(shí)間，采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，保持適當(dāng)活動(dòng)如慢走或使用分娩球。避免過早用力，及時(shí)補(bǔ)充易消化食物和電解質(zhì)飲料。如宮縮頻率突然加快至每2-3分鐘一次、破水或見紅量增多，需立即就醫(yī)。未足月孕婦出現(xiàn)每小時(shí)超過4次的規(guī)律宮縮，應(yīng)警惕早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)并及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)科評(píng)估。產(chǎn)后宮縮痛多表現(xiàn)為間歇性下腹緊縮感，是子宮復(fù)舊的正常生理現(xiàn)象。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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