耳鳴是主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音的感覺,耳鳴可以通過屏氣法、調(diào)整作息、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、屏氣法:患者可以保持蹲坐姿勢(shì),咬緊牙關(guān),捏住鼻孔做吹氣動(dòng)作,使耳朵里產(chǎn)生轟隆隆的聲音,有助于緩解耳鳴癥狀。
2、調(diào)整作息:保證充足的睡眠,避免過度勞累,減少噪聲暴露,佩戴耳機(jī)時(shí)間不要超過60分鐘,有助于預(yù)防和改善耳鳴。
3、理療:患者可以前往醫(yī)院,在醫(yī)生建議下進(jìn)行微波、超聲波、磁療,通過物理方式促進(jìn)耳部血液循環(huán),緩解耳鳴。
4、耳鳴聲治療:還通過特定的聲音刺激,幫助患者適應(yīng)耳鳴聲,減輕其對(duì)生活的影響。
5、藥物治療:患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、艾司唑侖片等藥物,能緩解耳鳴癥狀。
如果出現(xiàn)耳鳴癥狀,建議患者及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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