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受涼腹瀉是怎么回事

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受涼腹瀉可能由腹部受寒、飲食刺激、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、病毒性腸炎等原因引起，可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。

1、腹部受寒

寒冷刺激會導(dǎo)致腸道蠕動加快，引發(fā)痙攣性腹痛和稀便。此時可用熱水袋熱敷肚臍周圍，飲用姜糖水驅(qū)寒，避免直接吹空調(diào)或進食冷飲。

2、飲食刺激

受涼后食用生冷、油膩或辛辣食物會加重腸道負擔(dān)。建議選擇小米粥、山藥泥等溫軟食物，暫時避免乳制品和高纖維蔬菜水果。

3、胃腸功能紊亂

寒冷可能打破腸道菌群平衡，出現(xiàn)腹脹伴水樣便?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。

4、腸易激綜合征

體質(zhì)敏感者在受涼后易誘發(fā)腹痛腹瀉，排便后緩解。需注意腹部保暖，必要時服用匹維溴銨片緩解腸道痙攣。

5、病毒性腸炎

受涼導(dǎo)致免疫力下降時可能感染諾如病毒等，出現(xiàn)發(fā)熱伴蛋花樣便。需用蒙脫石散止瀉，口服補液鹽預(yù)防脫水，若持續(xù)發(fā)熱需就醫(yī)。

日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫增減衣物，睡眠時穿戴棉質(zhì)腹圍，避免長時間處于低溫環(huán)境。腹瀉期間保持清淡飲食，每日少量多次飲用溫水，可適量補充含鉀食物如香蕉、土豆。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進行便常規(guī)和血常規(guī)檢查?；謴?fù)期可循序漸進增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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