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營養(yǎng)不良怎么辦呢

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營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)制劑、治療基礎(chǔ)疾病、改善消化吸收功能、定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況等方式改善。營養(yǎng)不良通常由飲食攝入不足、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病、代謝異常、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉、牛奶，每日保證300-500克蔬菜和200-350克水果。主食選擇全谷物和薯類，適當(dāng)增加堅果和植物油攝入。采用少食多餐模式，避免油炸和過度加工食品。對于食欲不振者可選擇高能量密度食物如牛油果、香蕉。

2、補充營養(yǎng)制劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑如整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)劑、短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)劑。嚴(yán)重缺乏者可靜脈輸注脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液、復(fù)方氨基酸注射液等。需定期檢測血清白蛋白、前白蛋白等指標(biāo)，避免過量補充導(dǎo)致代謝負(fù)擔(dān)。

3、治療基礎(chǔ)疾病

慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片改善消化功能。甲狀腺功能亢進(jìn)者需服用甲巰咪唑片控制代謝。糖尿病患者要規(guī)范使用門冬胰島素注射液控制血糖。結(jié)核病患者需堅持異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊抗結(jié)核治療。

4、改善消化吸收

存在乳糖不耐受者改用無乳糖奶粉，胰腺功能不全者補充胰酶腸溶膠囊?？蛇m量補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。餐后適當(dāng)活動促進(jìn)胃腸蠕動，避免立即平臥。嚴(yán)重吸收不良綜合征需考慮腸外營養(yǎng)支持。

5、定期營養(yǎng)監(jiān)測

每月測量體重、上臂圍等人體學(xué)指標(biāo)，每3個月檢測血清鐵蛋白、維生素D等微量營養(yǎng)素水平。記錄每日飲食日記，由營養(yǎng)師評估調(diào)整方案。兒童需定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，孕婦要關(guān)注胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況。老年人重點防范肌少癥和骨質(zhì)疏松。

營養(yǎng)不良恢復(fù)期應(yīng)保持適度運動如散步、太極拳等，避免劇烈運動消耗能量。烹飪方式以蒸煮燉為主，食物溫度適宜避免刺激胃腸。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證7-8小時睡眠。心理性厭食者需配合心理咨詢，家庭成員共同參與營養(yǎng)支持。出現(xiàn)持續(xù)體重下降、水腫等癥狀應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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