如果50-60歲人群空腹血糖為6.9mmol/L一般比較高;如果是餐后血糖通常不高。
空腹血糖正常值為4.4-6.1mmol/L,如果50-60歲人群空腹血糖為6.9mmol/L一般比較高,可能是長期攝入油膩的食物、胰島素分泌不足等因素引起,平時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃比較清淡且容易消化的食物,如西紅柿、排骨等,有利于身體健康。
餐后1小時(shí)血糖正常值為6.7-9.4mmol/L,餐后2小時(shí)血糖正常值為小于或等于7.8mmol/L。如果50-60歲人群餐后血糖為6.9mmol/L一般比較不高,屬于正常水平。平時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣,保持充足睡眠,有利于身體健康。
50-60歲人群平時(shí)應(yīng)定期檢測血糖,監(jiān)測自身的身體健康,如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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