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小兒腹瀉的常規(guī)預(yù)防

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小兒腹瀉的常規(guī)預(yù)防措施主要有保持手部衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力等。腹瀉是兒童常見消化系統(tǒng)問題，多由病毒或細(xì)菌感染引起，科學(xué)預(yù)防有助于降低發(fā)病概率。

1、保持手部衛(wèi)生

家長需幫助兒童養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，使用流動(dòng)水和肥皂清潔至少20秒。照顧嬰幼兒時(shí)家長應(yīng)同步清潔雙手，尤其在更換尿布后。病毒性腹瀉常通過糞口途徑傳播，手部衛(wèi)生能有效阻斷輪狀病毒、諾如病毒等病原體傳播。外出時(shí)可攜帶含酒精的免洗洗手液作為臨時(shí)替代。

2、合理喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可降低6月齡內(nèi)嬰兒腹瀉風(fēng)險(xiǎn)，母乳中的免疫球蛋白有助于增強(qiáng)腸道防御能力。添加輔食后應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠原則，避免過早引入高糖或高脂肪食物。夏季注意食物新鮮度，隔夜奶制品及切塊水果需冷藏保存，變質(zhì)食物及時(shí)丟棄。

3、接種疫苗

輪狀病毒疫苗是預(yù)防重癥腹瀉的重要措施，國產(chǎn)口服輪狀病毒活疫苗適用于2月齡至3歲兒童，需接種3劑次。傷寒疫苗、霍亂疫苗等可根據(jù)流行病學(xué)情況選擇性接種。家長需按免疫規(guī)劃程序完成疫苗接種，接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或食欲減退屬正常反應(yīng)。

4、避免接觸傳染源

腹瀉流行期間減少帶兒童前往人群密集場所，避免與腹瀉患者共用餐具。托幼機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)病例時(shí)需做好環(huán)境消毒，使用含氯消毒劑處理嘔吐物及排泄物。家中寵物需定期驅(qū)蟲，防止隱孢子蟲等寄生蟲通過寵物傳播。

5、增強(qiáng)免疫力

保證每日充足睡眠有助于維持腸道菌群平衡，學(xué)齡前兒童需保持10-13小時(shí)睡眠。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅元素可改善腸黏膜屏障功能，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑。冬季注意腹部保暖，避免突然受涼誘發(fā)腸蠕動(dòng)紊亂。

日常需觀察兒童排便次數(shù)及性狀變化，出現(xiàn)水樣便每日超過3次或伴有發(fā)熱、精神萎靡時(shí)及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期可給予米湯、蘋果泥等低渣飲食，暫禁食高乳糖奶粉。注意臀部護(hù)理，每次便后用溫水清洗并涂抹氧化鋅軟膏預(yù)防尿布皮炎。長期反復(fù)腹瀉需排查乳糖不耐受、食物過敏等非感染性因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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