十幾歲孩子經(jīng)常頭暈可能與睡眠不足、體位性低血壓、貧血、前庭功能障礙、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)排查病因。
1、睡眠不足
青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，每日需要8-10小時(shí)睡眠。長(zhǎng)期熬夜學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)晨起頭暈、注意力不集中。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子22點(diǎn)前入睡，睡前1小時(shí)避免接觸藍(lán)光。
2、體位性低血壓
快速起身時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、眩暈，與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不完善有關(guān)。建議孩子改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，每日保證1500毫升飲水，可穿彈力襪改善循環(huán)。若伴隨心悸需檢查心電圖。
3、缺鐵性貧血
月經(jīng)初潮女孩或挑食兒童易出現(xiàn)血紅蛋白降低，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力?？赏ㄟ^血常規(guī)確診，日常多吃豬肝、鴨血、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵劑。
4、前庭神經(jīng)炎
感冒后突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈伴惡心嘔吐，與病毒感染前庭神經(jīng)有關(guān)。急性期需臥床休息，醫(yī)生可能開具鹽酸倍他司汀片、地芬尼多片改善微循環(huán)，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練。
5、偏頭痛
單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴隨畏光畏聲，部分青少年會(huì)有先兆性視覺異常。發(fā)作期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、佐米曲普坦鼻噴霧劑，日常避免奶酪、巧克力等誘發(fā)食物。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子頭暈發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，每日保證孩子攝入足量瘦肉、深色蔬菜和堅(jiān)果，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭寫作業(yè)，課間進(jìn)行5分鐘頸部放松操。若頭暈每周發(fā)作超過2次或伴隨意識(shí)模糊、抽搐等癥狀，需立即到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱MRI、腦電圖等檢查排除器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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