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寶寶曬太陽的最佳時(shí)間

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一般沒有“寶寶曬太陽的最佳時(shí)間”的說法。通常建議家長在早晨或傍晚時(shí)段,帶寶寶外出曬太陽。

早晨和傍晚時(shí)分的陽光通常不太強(qiáng)烈,此時(shí)帶寶寶適當(dāng)外出曬太陽,可以促進(jìn)維生素D的合成,對骨骼的發(fā)育有一定好處。如果家長在中午時(shí)分帶寶寶出門,由于太陽直射,寶寶可能會(huì)感到過熱,而且過量的紫外線容易損傷寶寶的皮膚,增加曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。

家長每次帶寶寶曬太陽的時(shí)間,一般建議控制在15-30分鐘。如果是炎熱的夏天,即便是早晨和傍晚外出,家長也應(yīng)給寶寶適當(dāng)涂抹防曬霜,起到保護(hù)皮膚的作用。

曬太陽后,家長應(yīng)注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分,以免寶寶出現(xiàn)口渴的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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