通常沒有什么人不適合吃石斛的說法,一般都可以吃石斛。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
石斛屬于中藥材,性微寒,具有益胃生津,滋陰清熱的作用,適量吃對身體健康有利。若身體受到熱氣侵襲,有口干舌燥、咽喉干澀等癥狀,適量吃能夠滋陰清熱,降低身體的熱氣,對不適癥狀有較好的改善效果;石斛還能夠促進胃液分泌,增強身體的消化功能,對胃陰不足引起的胃痛、食欲缺乏等癥狀有一定的調(diào)理作用;石斛中含有多種活性成分,能夠增強機體免疫功能,提高身體對疾病的抵抗力。
日常生活中,建議保持心情愉悅,避免緊張、焦慮,適量吃菠菜、瘦肉、雞蛋等食物,保證充足的睡眠時間,盡量在晚上11點前入睡,有利于身體健康。
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