乳酸菌素片對(duì)便秘有一定緩解作用,主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)實(shí)現(xiàn)。便秘可能與腸道菌群失調(diào)、胃腸動(dòng)力不足等因素有關(guān),乳酸菌素片含有活性乳酸菌及其代謝產(chǎn)物,有助于改善腸道微環(huán)境。
乳酸菌素片中的活性乳酸菌能定植于腸道,抑制有害菌繁殖,減少腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)堆積。其代謝產(chǎn)生的有機(jī)酸可降低腸道pH值,刺激腸壁神經(jīng)反射性增強(qiáng)蠕動(dòng)頻率。部分菌株還能分解食物殘?jiān)械牟豢扇苄陨攀忱w維,生成短鏈脂肪酸促進(jìn)水分保留,軟化糞便。對(duì)于飲食結(jié)構(gòu)不合理或抗生素使用后引起的菌群紊亂型便秘,規(guī)律服用可縮短糞便在結(jié)腸停留時(shí)間。
但乳酸菌素片對(duì)器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的便秘效果有限。如存在腸梗阻、巨結(jié)腸或甲狀腺功能減退等原發(fā)病,需針對(duì)病因治療。長(zhǎng)期頑固性便秘患者可能伴隨結(jié)腸黑變病或肛裂,單靠益生菌難以根本改善。部分人群服用后可能出現(xiàn)腹脹等不適,與菌株特異性或個(gè)體耐受差異有關(guān)。
日??膳浜蠑z入富含膳食纖維的西藍(lán)花、燕麥等食物,每日飲水量保持在1500毫升以上。養(yǎng)成固定排便習(xí)慣,避免久坐久站。若便秘持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸道病變。使用乳酸菌素片期間避免與抗生素同服,需間隔2小時(shí)以上以保證菌群活性。
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