性生活可能在一定程度上緩解痛經(jīng),但效果因人而異。痛經(jīng)通常與子宮收縮、前列腺素分泌過多等因素有關(guān),適度性生活可能通過促進內(nèi)啡肽釋放、改善盆腔血液循環(huán)來減輕疼痛。
部分女性在性高潮時體內(nèi)會釋放內(nèi)啡肽,這種物質(zhì)具有天然鎮(zhèn)痛作用,可能暫時緩解子宮痙攣性疼痛。同時性興奮引起的盆腔充血可能促進經(jīng)血排出,減少前列腺素在宮腔內(nèi)的堆積。規(guī)律性生活還可能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,長期來看對改善原發(fā)性痛經(jīng)有一定幫助。
但需注意性生活對痛經(jīng)的緩解作用有限,經(jīng)期性生活可能增加感染風(fēng)險。若痛經(jīng)嚴重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀,可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病有關(guān),此時性生活不僅無法緩解還可能加重不適。此外個體差異較大,部分女性在經(jīng)期性生活會加重腹部墜脹感。
建議痛經(jīng)女性優(yōu)先采取熱敷、服用布洛芬緩釋膠囊等常規(guī)緩解方式。若嘗試通過性生活緩解,需確保衛(wèi)生條件并避免劇烈動作。持續(xù)嚴重的痛經(jīng)應(yīng)及時就醫(yī)排查病理性原因,遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等藥物或進行針對性治療。日常生活中保持適度運動、補充鎂元素也有助于減輕經(jīng)期不適。
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