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小兒感冒咳嗽推拿手法

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小兒感冒咳嗽可通過推拿手法緩解癥狀，常用手法有清肺經(jīng)、揉膻中、推坎宮、運內(nèi)八卦、捏脊等。操作時需注意力度輕柔，避免損傷皮膚，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

1、清肺經(jīng)

清肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面，用拇指指腹從指根向指尖方向直推。該手法有助于宣肺解表，緩解咳嗽、鼻塞等癥狀。操作時需保持手指潤滑，避免摩擦皮膚。每日可重復進行數(shù)次，單次操作時間控制在1-2分鐘。

2、揉膻中

膻中穴位于兩乳頭連線中點，用中指指腹順時針揉按。該手法能寬胸理氣，改善咳嗽、痰多等不適。操作時力度需均勻柔和，以局部微熱為度。每日可操作2-3次，每次持續(xù)1分鐘。

3、推坎宮

坎宮位于前臂橈側腕橫紋至肘橫紋連線，用拇指指腹從上向下直推。該手法可清熱解表，緩解發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。操作時速度宜緩，單側推拿時間約1分鐘。注意避開皮膚破損處。

4、運內(nèi)八卦

內(nèi)八卦位于手掌面以掌心為圓心的環(huán)形區(qū)域，用拇指指腹順時針運揉。該手法能健脾化痰，改善食欲不振、咳嗽痰多。操作時力度需輕緩，以掌心微紅為度。每日可操作2-3次，每次持續(xù)30秒。

5、捏脊

沿脊柱兩側從尾骨至大椎穴，用拇指與食指捏起皮膚交替向上推進。該手法可調(diào)和臟腑功能，增強免疫力。操作時需保持動作連貫，每日1次，每次3-5遍。皮膚敏感者需減少操作次數(shù)。

推拿后需注意保暖，避免受涼加重癥狀。飲食宜清淡，適量飲用溫開水或梨湯潤肺。若咳嗽持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、呼吸急促等癥狀，應及時就醫(yī)。日?？膳浜吓谋撑盘?，保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。家長應觀察患兒精神狀態(tài)，避免過度疲勞。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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