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谷維素和b1作用和功效有什么

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谷維素和維生素B1的作用和功效主要有調節(jié)自主神經功能、改善睡眠質量、緩解疲勞、促進能量代謝、維護神經系統(tǒng)健康等。

1、調節(jié)自主神經功能

谷維素是從米糠油中提取的天然成分，具有調節(jié)自主神經功能的作用。谷維素能夠作用于間腦的自主神經中樞，改善自主神經功能紊亂引起的癥狀，如心悸、胸悶、多汗等。維生素B1作為輔酶參與能量代謝，有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能，兩者協(xié)同作用可更好地調節(jié)自主神經功能。

2、改善睡眠質量

谷維素具有輕度鎮(zhèn)靜作用，能夠改善因神經衰弱或更年期綜合征引起的失眠癥狀。維生素B1則通過維持神經遞質的正常合成，幫助改善睡眠質量。對于輕度睡眠障礙患者，谷維素和維生素B1聯(lián)合使用可能有助于縮短入睡時間并提高睡眠深度。

3、緩解疲勞

維生素B1是糖代謝過程中的重要輔酶，缺乏時會導致乳酸堆積引起疲勞。補充維生素B1可促進糖類代謝，減少乳酸生成，從而緩解身體疲勞感。谷維素通過調節(jié)自主神經功能，改善因神經緊張導致的疲勞狀態(tài)，兩者合用對緩解神經性和代謝性疲勞均有幫助。

4、促進能量代謝

維生素B1作為輔酶參與三羧酸循環(huán)，是糖類代謝的關鍵物質。充足的維生素B1可確保葡萄糖充分氧化產生能量，避免中間代謝產物堆積。谷維素雖不直接參與能量代謝，但通過改善自主神經功能，可間接促進機體對能量的合理利用，兩者在改善能量代謝方面具有協(xié)同效應。

5、維護神經系統(tǒng)健康

維生素B1對維持周圍神經和中樞神經系統(tǒng)的正常功能至關重要，缺乏可導致腳氣病或韋尼克腦病。谷維素則通過調節(jié)自主神經平衡，保護神經系統(tǒng)免受功能紊亂的影響。長期適量補充這兩種營養(yǎng)素，有助于預防神經系統(tǒng)功能異常及相關疾病的發(fā)生。

谷維素和維生素B1作為營養(yǎng)補充劑，適用于自主神經功能紊亂、輕度失眠、疲勞綜合征等人群。日常飲食中可適當增加富含維生素B1的食物如全谷物、瘦肉、豆類等，同時保持良好的作息習慣。使用前建議咨詢醫(yī)生，特別是孕婦、哺乳期婦女及長期服藥者。如癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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