剖腹產(chǎn)后一般需要適當(dāng)走動,有助于促進(jìn)胃腸蠕動和血液循環(huán),但需避免劇烈活動。
剖腹產(chǎn)術(shù)后24小時內(nèi)可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下嘗試床邊站立或短距離行走,早期活動能減少腸粘連和下肢靜脈血栓風(fēng)險。術(shù)后3天內(nèi)建議每天分3-4次進(jìn)行5-10分鐘緩步行走,行走時需用手按壓傷口部位減輕牽拉痛。術(shù)后1周可逐漸增加至每次15-20分鐘,行走速度以不引起明顯傷口疼痛為宜。術(shù)后2周后基本恢復(fù)日常活動量,但仍需避免提重物、爬樓梯等增加腹壓的動作。若出現(xiàn)傷口滲液、發(fā)熱或頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。
存在嚴(yán)重貧血、妊娠高血壓未緩解或術(shù)后并發(fā)感染的產(chǎn)婦應(yīng)暫緩下床活動。多胎妊娠、古典式剖宮產(chǎn)等特殊術(shù)式患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑確定活動時間。心臟功能不全者需在心電監(jiān)護(hù)下進(jìn)行床旁活動。有血栓高危因素的產(chǎn)婦應(yīng)在醫(yī)生評估后使用彈力襪配合活動。
剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥,穿著高腰純棉內(nèi)褲避免摩擦,飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),如雞蛋羹、瘦肉粥和獼猴桃等。每日補(bǔ)充足夠水分預(yù)防便秘,哺乳期需增加300-500大卡熱量攝入。建議使用收腹帶時每天不超過8小時,睡眠時需解開。術(shù)后6周內(nèi)禁止盆浴和性生活,恢復(fù)期出現(xiàn)異常宮縮痛或惡露增多需及時復(fù)查。定期進(jìn)行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù),產(chǎn)后42天需完成全面體檢評估恢復(fù)情況。
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