烏龍茶通常可以提神。
烏龍茶具有提神醒腦的作用,可以幫助緩解身體疲勞,烏龍茶葉中含有一定的咖啡因,可以刺激神經(jīng)系統(tǒng),增加中樞神經(jīng)的興奮度,從而起到提神醒腦的作用。適量喝烏龍茶,還可以補(bǔ)充身體水分,緩解壓力,促進(jìn)身體多余的雜質(zhì)和毒素排出,對身體有一定的好處。烏龍茶還有一定的降脂減肥的效果,其中含有比較多酚類化合物,能夠促進(jìn)脂肪分解、代謝,能夠輔助降低總膽固醇的水平,起到減輕體重、預(yù)防肥胖的作用。
避免一次性喝太多的烏龍茶,可能會出現(xiàn)失眠、便秘等癥狀,還會對胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹等不適癥狀,不利于身體健康。
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